第二天，五点三十分。
张陆随火凤凰众女，一起训练。
在火凤凰基地前，所有人集合完毕。
“立正！”
“稍息！”
谭晓琳目光看向张陆🀧⚳，道：“张陆，今天是你第一天跟队训练。我火凤凰女兵们的武装越野是7公斤负重，越野10公里，有没有问题。”
“报告队长，没有问题。”张陆朗声回道。
“好！🐟训练完毕之后，我会安排🅦🈴人员跟你进行一对一训🄣练。”
“今天毕竟是你第一天训练，我就不强求，你要是坚持不住，可以停下来。负重越野，需要一个过程。不可🃉🕼🎺急躁，反而会伤了身体。”谭晓琳担心张陆跟不上，所以严格之余，也给了一定时间张陆适应。
“🆨队长，🏰🝰🎰我应该可以坚🝎持。”张陆自信回道。
谭晓琳笑了笑，这小子估计是🔼不懂负重7公斤之后是什么感觉，否则就不会如此自信。
负重武装越野🎦📙嘉兴就体力，并不代表身🞦🖛📘体某种能力强化就行🍴。
“唐心怡，你去弄7公斤负重给张陆。”
“是，队长。”
没多久，唐心怡提着一个负重包过来。
在之前考核的时候，张陆就已经负重57公斤，现⚊在7公斤，虽然沉甸甸，但是相比于♽🍶57公斤，太轻了。
问题不大！
“感觉如何，还有🗔🛕🜒没有信🈜⚳心跟我们一起跑？”一⛪🝋旁的唐笑笑嗤笑道。
“感觉还行！”张陆淡笑回到。
他可是4倍常人的身🀧⚳体素质，女兵们的身体素质最多也就是5，自己还有种子精华，女兵们能坚持得住，自己也可以。